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Omega-3-Fettsäuren EPA & DHA

Für die allermeisten gesundheitlichen Benefits von Omega-3-Fettsäuren werden
Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) verantwortlich gemacht.
Die aktuelle Datenlage spricht für Präparate, die sowohl EPA als auch DHA enthalten. Eine sinnvolle Zufuhrmenge ist wesentlich wichtiger als die Frage, welche der beiden langkettigen Omega-3-Fettsäuren zu bevorzugen ist, da die durchschnittliche Zufuhr von EPA und DHA in der Schweiz deutlich ungenügend ist.
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