Hautunreinheiten/Akne
Zink | 30–50 mg aufteilbar, 3 Monate |
y-Linolensäure | 2–3 g Nachtkerzenöl aufteilbar, zu einer Hauptmahlzeit |
Süssigkeiten, fettreiche Kost, scharfe Gewürze und Alkohol meiden.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten beachten (evtl. abklären).