Muskel- und Kraftaufbau
– Creatin 3–5 g*
(aufgeteilt auf mehrere Einnahmen pro Tag, ca. 30 Minuten vor einer kohlenhydratreichen Mahlzeit; mit Vorteil in Kombination mit Magnesium)
* Individuell an die persönlichen Bedürfnisse und die Intensität des Sportes angepasst, in Absprache mit einer geschulten Fachperson.