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| Vitamin D3 | 1000–2000 IE bzw. gemäss Laborstatus zu einer Hauptmahlzeit |
| Zink | 30–50 mg aufteilbar, 3 Monate |
| y-Linolensäure Hilfreich v. a. bei tiefen GLA-Spiegeln |
4–6 g Nachtkerzenöl aufteilbar, zu einer Hauptmahlzeit, 1–2 Monate |
| Kalzium / Magnesium | 0.5–1 g Kalzium / 300–450 mg Mg idealerweise in einer Kombination von basischen Mineralstoffen und Spurenelementen |
| Omega-3-Fettsäuren | 1.5–2 g EPA-lastig aufteilbar, zu einer Hauptmahlzeit, mind. 3 Monate |
