Bacopa monnieri
Bacopa monnieri est utilisé pour améliorer la fonction cognitive et la mémoire, pour réduire le stress et les états anxieux et, de manière générale, pour soutenir l’humeur et la vitalité.
La recherche s’intéresse à la plante Bacopa monnieri pour soutenir la santé cognitive. Également connue dans le commerce sous son nom indien «Brahmi», elle est appelée «hysope d’eau» en français. Cette plante rampante des marais pousse dans les régions méridionales et tropicales, en bordure d’eaux stagnantes. Ce sont principalement les bacosides contenus dans les feuilles de Bacopa monnieri qui semblent jouer un rôle dans différents processus intervenant dans le cerveau.
Fiche d’identité du Bacopa monnieri
- Bacopa monnieri, en français «hysope d’eau», est également connu sous son nom indien Brahmi issu de la médecine ayurvédique.
- On attribue aux bacosides contenus dans la feuille de Bacopa une grande partie de l’effet pharmacologique.
- Bacopa monnieri est liposoluble et doit donc être pris avec un repas principal riche en lipides.
Fonction
Bacopa monnieri pourrait interagir avec le système dopaminergique, sérotoninergique et cholinergique, et favoriser la communication neuronale en stimulant la croissance des dendrites (c’est-à-dire les prolongements des cellules nerveuses). Par ailleurs, Bacopa monnieri présente des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Modes d’action possibles:
- Protection du cerveau contre les radicaux libres et les inflammations (neuroprotection)
- Effet sur les neurotransmetteurs (p. ex. sérotonine, dopamine, GABA)
- Réduction du taux de cortisol grâce à un effet adaptogène
Indications
Bacopa monnieri est fréquemment utilisé pour améliorer la fonction cognitive et la mémoire, pour réduire le stress et les états anxieux et, de manière générale, pour soutenir l’humeur et la vitalité.
Principales indications:
- Amélioration des fonctions cognitives et de la mémoire
- Réduction du stress et des états anxieux (effet adaptogène)
- Amélioration de l’humeur générale et de la vitalité
Les propriétés de Bacopa monnieri en font un complément d’origine végétale idéal en cas de travail intellectuel intense, par exemple dans un cadre professionnel, scolaire ou étudiant. En outre, Bacopa monnieri peut être utilisé comme complément pour préserver la santé cérébrale et les capacités cognitives des personnes âgées.