Fatigue / manque d’énergie
Acides aminés | a base de L-arginine, glycine, L-glutamine, L-lysine, taurine, etc. le matin, utilisation possible sur une courte durée |
L-carnitine | 1–3 g apports fractionnables, avec un repas principal |
Coenzyme Q10 | 60–150 mg apports fractionnables, avec un repas principal |
Fer | 10–30 mg ou selon les résultats d’analyse, apports fractionnables, idéalement le matin et/ou à midi |
Complexe de vitamines du groupe B | au moins couvre les besoins journaliers |