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Refroidissements / infections (aigus)

Infections ORL, voir également ici

 

Zinc
dès les premiers signes de refroidissement

 75–90 mg
idéalement sous forme de comprimés à sucer répartis tout au long de la journée, jusqu’à la fin de l’infection
Vitamine C
dès les premiers signes de refroidissement		 ≥ 1–2 g
apports fractionnables
Vitamine D3 1000–4000 UI ou selon les résultats
d’analyse
au cours d’un repas principal
Streptococcus salivarius K12 1 milliard d’UFC*
sous forme de comprimes a sucer, le soir apres le brossage des dents

* UFC = unites formant colonie

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